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Será mesmo que é força o que está faltando?
A gente aprendeu cedo a resistir. A dar conta, a sustentar, a representar.
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Autocobrança o tempo todo para não errar, mesmo quando ninguém está olhando
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A culpa ao descansar, como se só tivesse valor quando está produzindo
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Orgulho imenso da própria trajetória, mas raramente se sente verdadeiramente reconhecida
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Dificuldade em pedir ajuda, porque aprendeu a se virar sozinha
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Demonstra segurança por fora, mas dentro guarda dúvidas, medos e cansaços profundos
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Ocupa espaços importantes, mas às vezes sente que precisa se justificar o tempo todo
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Quer leveza, prazer, relações verdadeiras, mas se pergunta se é seguro baixar a guarda
Eu acredito que toda mulher merece ocupar o mundo com autenticidade, dignidade e menos peso.
Como psicóloga, ouso te dizer: Não é força que te falta.
A estrutura da nossa sociedade te obrigou a desenvolver força, muitas vezes sozinha, calada, em nome da sobrevivência.
Mas a vida não precisa ser só sobre resistir.
Através da psicologia, é possível construir caminhos onde você:
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acolhe suas vulnerabilidades,
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fortalece a confiança em si mesma
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e desenvolve estratégias para seguir sendo quem você é —
com verdade, coragem e leveza.
Sobre Stefhany,
Psicóloga, mulher negra, filha de um tempo que exige coragem.
Sou Stefhany Silva. Psicóloga clínica, mulher negra, mineira, apaixonada por processos de transformação e construção de sentido.
Minha atuação é guiada por uma escuta sensível e ética, ancorada nas práticas baseadas em evidência e voltada especialmente para mulheres negras que estão vivendo o desafio de ocupar, construir, crescer — muitas vezes, em meio ao silêncio de dores profundas.
Sei que não basta ter força. É preciso ter espaço para existir.
E é por isso que, no consultório, nos eventos e em cada palavra que compartilho, eu crio lugares onde você possa colocar a armadura de lado e construir, uma vida com mais leveza, coragem e autenticidade.
O que você vai encontrar no meu trabalho:
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Escuta atenta, com base científica e acolhimento real
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Validação das suas experiências como mulher
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Compromisso com caminhos possíveis, sem fórmulas mágicas
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Reflexão crítica sobre estrutura social e saúde mental
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Estratégias para fortalecer a sua confiança e autonomia
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Um espaço para existir com verdade, e não só com resistência
Serviços
Cuidar da mente também é construir caminhos.
Ofereço atendimentos e experiências pensadas para mulheres que estão se construindo com coragem, mas não querem mais seguir sozinhas.
Seja no processo clínico, nas trocas em grupo ou na sua trajetória profissional, meu compromisso é criar espaços onde você possa se escutar com profundidade e caminhar com mais verdade.
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
Um espaço seguro para acolher o que você sente, entender o que te atravessa e desenvolver estratégias que respeitam quem você é.
Minha abordagem é orientada pelas práticas baseadas em evidência, aliando ciência e estudos sociais para construir uma vida com mais autenticidade.
Para quem é:
Mulheres adultas que desejam desenvolver autoconfiança, lidar com sobrecargas emocionais, construir limites saudáveis e viver com mais autenticidade.
Formato:
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Sessões online e presenciais em Uberlândia/MG
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Frequência semanal
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Atendimento individual
PALESTRAS E RODAS DE CONVERSA
Conduzo espaços de troca e reflexão sobre saúde mental, autoconfiança, mulher negra em ascensão e os atravessamentos da vida profissional e afetiva.
Cada fala é pensada a partir do meu lugar como psicóloga, mulher negra e comunicadora.
Temas possíveis:
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O peso de ser forte o tempo todo
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Autoconfiança e limites emocionais
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Descanso, prazer e ancestralidade
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Mulher negra no mercado de trabalho
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Relações e autenticidade na vida adulta
Formato:
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Palestras, vivências e rodas em empresas, coletivos, espaços culturais e universidades
ORIENTAÇÃO DE CARREIRA
Uma escuta estratégica e sensível para quem deseja repensar a trajetória profissional sem se afastar de si mesma.
Aqui, refletimos juntas sobre seus desejos, limites e possibilidades — respeitando suas subjetividades e sua história.
Para quem é:
Mulheres negras que estão em transição, sobrecarregadas ou querendo tomar decisões com mais consciência e confiança.
Formato:
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Acompanhamento por ciclos
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Online
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Com foco em clareza, autonomia e bem-estar emocional
Se fizer sentido, estou aqui
Não acredito em fórmulas prontas.
Acredito em escuta, em presença e em estratégias que respeitam a sua história.
Se você está em busca de um espaço onde possa se escutar com verdade,
acolher o que sente e seguir em direção a uma vida mais leve, estou por aqui.
Vamos conversar?
